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そういえば1ヶ月か...

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...いや,先月末辺りに体脂肪付き体重計を買ったじゃないですか,あれから1ヶ月が経ちまして,一応この間何もやっていなかったという訳ではなく,ちゃんと2~3日に1度のペースで体重と体脂肪率を計測し,ExcelExcelでの記録表示グラフ付き(サムネイル.元画像131.4KBでちゃんと記録をしてグラフで変化のほどを分かるようにしておりました.

んで,その貼り付けた画像にも出ているとおり,ここ1ヶ月の平均も出してみたのですが...


  • 平均体重:53.6kg
  • 平均体脂肪率:16.2%
  • 計測回数:14回(1月28日~2月27日)
  • 計測時間帯:23時~24時の間(夕食後,2時間~3時間経過後)

...いや~,比較的さぼり魔(?)な俺がよくもここまで続いたもんだ...とある意味感心したのですが(←ぉぃ),体重の変動が体脂肪の変動に影響していないということを痛感した1ヶ月でありました.ハイ(^^;

それにしても最近4回の計測結果を見ると,体脂肪は概ね15%台なのに体重が54kgでほぼ横並びってのが気になりますな.なんだこれは(ぉ

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